Khi chơi các môn như bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền, tennis, các bạn có thể bị dính chấn thương khuỷu tay. Tuy nhiên, chấn thương khuỷu tay hoàn toàn có thể phòng tránh được? Có những cách nào để phòng ngừa? Bạn đã bao giờ biết đến băng quấn khuỷu tay chưa? Băng quấn […]
Cổ tay là bộ phận nối giữa cánh tay và bàn tay gồm có xương cổ tay, xương bàn tay, khớp cổ tay và xương quay. Bộ phận này chịu toàn bộ lực từ bàn tay mỗi khi chúng ta cầm nắm hay nâng một vật nặng. Không phải ai cũng có cổ tay khỏe […]
Bóng đá là một môn thể thao rất phổ biến, được ưa chuộng trên toàn thế giới và được rất nhiều người chơi. Tuy nhiên, việc bảo hộ khi chơi bóng vẫn còn bị đa số mọi người xem nhẹ, rất ít người tự hỏi hỏi những câu hỏi như “bảo vệ đôi chân như […]
Khi thực hiện các bài tập nâng tạ, tập luyện sử dụng nhiều đến cánh tay, nhiều người tập luyện không đúng cách, không sử dụng các dụng cụ bảo hộ như băng quấn khuỷu tay gym, dây cuốn cổ tay gym,… dẫn đến hiện tượng đau nhức các bộ phân trên cánh tay đặc […]
Chấn thương khi tập gym là điều mà những người tập hết sức lo lắng. Trong đó chấn thương cổ tay là tình trạng rất hay gặp phải. Nhiều người vẫn chưa biết cách bảo vệ cổ tay bằng dây cuốn cổ tay gym. Xem thêm Cuốn cổ tay gym loại nào tốt nhất? Cần […]
