Các chấn thương khuỷu tay và cách phòng tránh

Khi chơi các môn như bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền, tennis, các bạn có thể bị dính chấn thương khuỷu tay. Tuy nhiên, chấn thương khuỷu tay hoàn toàn có thể phòng tránh được? Có những cách nào để phòng ngừa? Bạn đã bao giờ biết đến băng quấn khuỷu tay chưa? Băng quấn khuỷu tay giá bao nhiêu? Bài viết này sẽ cung cấp cho các bạn những thông tin hữu ích nhất.

Xem thêm

• Khuỷu tay bị đau khi nâng tạ và cách phòng tránh
• Các tật ở lưng và phương pháp khắc phục

CHẤN THƯƠNG KHUỶU TAY

Khuỷu tay là bộ phận thường xuyên chịu tác động từ nhiều lực trong hoạt động sinh hoạt, chơi thể thao của con người nên dễ bị chấn thương. Những người hay chơi thể thao, thường xuyên thực hiện những thao tác tay lặp đi lặp lại là đối tượng dễ bị chấn thương khuỷu tay. Tình trạng này nếu không được xử lý sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

NGUYÊN NHÂN ĐAU KHUỶU TAY

Nguyên nhân cơ học

Những tác động cơ học, dẫn đến chấn thương khuỷu tay bao gồm:

Trật khớp khuỷu tay. Khi một trong những xương trong khuỷu tay bị trật ra khỏi vị trí ban đầu dẫn đến tình trạng này. Nguyên nhân xảy ra do chống tay khi bị ngã bất ngờ, tác động mạnh từ bênh ngoài. Không xử lý sẽ dẫn đến đau khuỷu tay, giảm phạm vi hoạt động.

Gãy xương khuỷu tay. Đây là một chấn thương khuỷu tay nặng hơn, thường xảy ra khi có tai nạn, tác động lực rất mạnh lên khuỷu tay. Nếu bị gãy xương khuỷu tay thì cần phải xử lý ngay lập tức.

Căng cơ và bong gân.  Khi cánh tay phải chịu một lực quá lớn như nâng vật nặng hoặc làm việc quá sức, chơi thể thao. Điều này có thể dẫn đến rách cơ, gây đau khớp khuỷu tay.

Nguyên nhân bệnh lý

Ngoài ra, đau khuỷu tay có là triệu chứng của những bệnh lý như: viêm khớp, loạn sản xương khớp, bệnh gout, bệnh lupus, bệnh lyme,… Các bạn có thể tra cứu trên internet hoặc đến gặp các chuyên gia để được tư vấn.

CẦN LÀM GÌ KHI DÍNH CHẤN THƯƠNG KHUỶU TAY

Theo các chuyên gia, để điều trị chấn thương khuỷu tay thì cần xác định rõ nguyên nhân gây ra chấn thương. Căn cứ theo từng nguyên nhân, sẽ có những phương pháp điều trị khác nhau như:

Tự chăm sóc tại nhà

Phương pháp này dành cho những người dính chấn thương khuỷu tay theo nguyên nhân cơ học.

• Nghỉ ngơi và không vận động mạnh
• Chườm lạnh hoặc đá vào phần khuỷu tay bị đau
• Bài tập kéo giãn và xoa bóp khớp, thư giãn cho khuỷu tay
• Tránh bị chấn thương thêm
• Giữ cánh tay lên cao
• Sử dụng nẹp cố định khuỷu tay

Điều trị bằng thuốc

Phương pháp này dành cho những người chấn thương khuỷu tay theo nguyên nhân bệnh lý. Các bạn cần đến gặp bác sĩ hay những người có chuyên môn để được tư vấn các loại thuốc phù hợp với bệnh.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là một phương pháp rất quan trọng trong điều trị hầu hết các tình trạng chỉnh hình. Khi cơn đau cấp tính giảm bớt, ta dùng vật lý trị liệu. Sử dụng phương pháp này để tăng sức mạnh, lấy lại khả năng vận động và giúp người bị đau trở lại trạng thái ban đầu. Ngoài ra, vật lý trị liệu cho chấn thương khuỷu tay có còn có thể ngăn ngừa chấn thương hoặc viêm khuỷu tay trong tương lai.

Phẫu thuật

Đây là khi bạn đang trong tình trạng nghiêm trọng buộc phải phẫu thuật để xử lý.

SỬ DỤNG BĂNG QUẤN KHUỶU TAY

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, thay vì để bị dính chấn thương rồi mới xử lý, các bạn nên phòng tránh các chấn thương khuỷu tay ngay từ đầu. Sử dụng băng quấn khuỷu tay giúp bảo hộ khuỷu tay là cách phòng tránh chấn thương tốt nhất.

Công dụng của băng quấn khuỷu tay

Cố định cấu trúc khuỷu tay, giúp khuỷu tay mạnh và vững chắc hơn.

Giảm tác động lực bên ngoài khi có tác động.

Chống trầy xước khi va chạm.

Tăng sức mạnh cho gân và cơ.

Băng quấn khuỷu tay giá bao nhiêu

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm băng quấn khuỷu tay với mức giá rất phù hợp. Các bạn hoàn toàn có thể bỏ tiền ra sắm cho mình một đôi băng quấn khuỷu tay mà không cần phải lăn tăn điều gì. Tuy nhiên, tồn tại nhiều loại băng quấn khuỷu tay có chất lượng thấp, rất rủi ro khi sử dụng. Do vậy, tôi xin giới thiệu với các bạn một thương hiệu mà tôi tin dùng: Aolikes. Băng quấn khuỷu tay Aolikes là sản phẩm tôi đã sử dụng từ lâu nhưng vẫn còn rất bền và thoải mái khi dùng.

Để đặt mua, các bạn truy cập vào website của Aolikes hoặc có thể đến mua trực tiếp ở showroom trưng bày sản phẩm tại: D40-TT18 Khu đô thị Văn Quán, Hà Đông, Hà Nội.

>> Xem thêm các phụ kiện khác.