Bong gân, trật khớp là những chấn thương thường gặp khi chúng ta vận động quá mạnh hoặc tập đi tập lại một động tác. Mặc dù không phải là những chấn thương nghiêm trọng nhưng nếu không được xử lý đúng cách, chúng sẽ để lại những di chứng rất nặng nề. Sử dụng […]
Có một lời khuyên rất hữu ích từ các huấn luyện viên thể hình đó là hay luôn trang bị cho mình cuốn cổ tay gym ngay khi bắt đầu tập luyện. Nếu bạn không thường xuyên vận động thì khớp cổ tay sẽ rất lỏng lẻo, ngay lập tức bước vào các bài tập […]
Băng quấn khuỷu tay gym là một sản phẩm rất thông dụng đối với những Gymer thường xuyên có các hoạt động liên quan đến vận động tay. Chúng được ra đời với nhiệm vụ hạn chế tối đa thương tích và hỗ trợ các nhóm cơ yếu. Trong số vô vàn những sản phẩm […]
Đai đeo thẳng lưng là một sản phẩm đang được rất nhiều gia đình sử dụng trong việc điều chỉnh tư thế ngồi cho trẻ. Vậy chiếc đai thần kỳ này có những gì mà tốt như thế, hãy cùng chúng tôi bóc trần sự thật về đai đeo thẳng lưng. Những nguyên nhân gây […]
Khi tập luyện những môn thể thao vận động mạnh như bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền, gym, boxing…chúng ta thường tập luyện hăng say mà bỏ qua những chấn thương ở những vùng va chạm nhiều như khuỷu tay, cổ tay. Để hạn chế chấn thương thì những phụ kiện bảo hộ chắc chắn […]