Ngoài đôi chân, đôi tay, trong tập gym vai là bộ phận chịu nhiều tác động khi thực hiện quá trình vận động. Đặc biệt, khi nâng tạ, hít xà đơn, đôi vai hỗ trợ quá trình thực hiện các động tác. Từng bước di động cách linh hoạt để quá trình tập luyện đạt […]
Thoát vị đĩa đệm là tên gọi của một loại bệnh liên quan tới cột sống cổ và cột sống thắt lưng. Hiện nay, tình trạng bệnh này xuất hiện ngày càng nhiều. Đặc biệt, với dân văn phòng, đây được xem là căn bệnh gây ra những rắc rối trong cuộc sống và sinh […]
Để cố định cột sống, bảo vệ và giữ đúng tư thế, đai lưng cột sống được các bác sĩ khuyến cáo nên sử dụng cho các độ tuổi khác nhau. Với thiết kế thông minh, dòng phụ kiện hỗ trợ làm giảm nhẹ triệu chứng và phục hồi nhanh chóng. Vậy làm thế nào […]
Khi tham gia chơi thể thao, rất dễ gặp các chấn thương ở vai. Nhất là những môn cần cử động tay nhiều như bơi lội, tập gym, tennis…Nếu không được điều trị kịp thời, sẽ dẫn đến các tình trạng như cứng khớp, teo cơ…gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống […]
Đối với những người phải làm việc văn phòng hay học sinh bậc thì sẽ phải ngồi liên tục trong một thời gian dài. Hệ lụy của vấn đề này là cực kỳ nghiêm trọng, có thể khiến cho chúng ta bị gù lưng. Vậy thì hãy sử dụng ngay đai đeo thẳng lưng để […]
