Boxing, tạ, yoga, tenis, bóng chuyền,… Tất cả những môn thể thao này đều có sự tham gia của khuỷu tay. Có khá nhiều chấn thương xảy ra với vị trí này. Chính vì vậy, việc bảo vệ khuỷu tay là điều cần thiết và quan trọng. Thấu hiểu được những rủi ro có thể […]
Khi chơi các môn như bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền, tennis, các bạn có thể bị dính chấn thương khuỷu tay. Tuy nhiên, chấn thương khuỷu tay hoàn toàn có thể phòng tránh được? Có những cách nào để phòng ngừa? Bạn đã bao giờ biết đến băng quấn khuỷu tay chưa? Băng quấn […]
Bạn đang tập luyện thể thao với những bài tập tập trung vào khuỷu tay?Bạn loay hoay giữa rất nhiều các dòng sản phẩm và các thương hiệu trên thị trường hiện nay?. Bạn giống hệt mình 1 tháng trước. Người ta bảo “cái gì không biết thì tra google”, mình search ngay băng quấn […]
Chấn thương khuỷu tay là bệnh thường gặp ở những người thường xuyên lao động hoặc tập thể thao, đặc biệt là khi phải sử dụng một động tác lặp đi lặp lại khi chơi tennis, golf. Sử dụng băng quấn khuỷu tay cho những trường hợp mới bị, thế còn những trường hợp nặng […]
Bong gân, trật khớp là những chấn thương thường gặp khi chúng ta vận động quá mạnh hoặc tập đi tập lại một động tác. Mặc dù không phải là những chấn thương nghiêm trọng nhưng nếu không được xử lý đúng cách, chúng sẽ để lại những di chứng rất nặng nề. Sử dụng […]
