Khi thực hiện các bài tập nâng tạ, tập luyện sử dụng nhiều đến cánh tay, nhiều người tập luyện không đúng cách, không sử dụng các dụng cụ bảo hộ như băng quấn khuỷu tay gym, dây cuốn cổ tay gym,… dẫn đến hiện tượng đau nhức các bộ phân trên cánh tay đặc […]
Chấn thương khi tập gym là điều mà những người tập hết sức lo lắng. Trong đó chấn thương cổ tay là tình trạng rất hay gặp phải. Nhiều người vẫn chưa biết cách bảo vệ cổ tay bằng dây cuốn cổ tay gym. Xem thêm Cuốn cổ tay gym loại nào tốt nhất? Cần […]
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, nhiều người phải làm việc thường xuyên với máy tính. Mọi người thường không để ý đến các tư thế ngồi của mình dẫn đến các hệ quả xuất hiện các tật ảnh hưởng đến cột sống, lưng không thẳng. Bài viết này sẽ chỉ ra các tật […]
Căng cơ, bong gân, viêm cơ,…là những chấn thương khuỷu tay phổ biến trong thể thao. Những cơn đau này cần được giải quyết tức thời tránh dẫn đến những cơn đau dai dẳng, lâu dài. Vậy ngay khi gặp chấn thương bạn cần làm gì? Bạn đã từng nghe tới băng quấn bảo vệ […]
Gen nịt bắp chân là một phụ kiện không thể thiếu với những cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp. Ngoài việc bó bắp chân tránh chấn thương, gen nịt còn khiến các cầu thủ trở nên thu hút hơn trên sân cỏ. Cùng tìm hiểu về cách chọn gen nịt bắp chân chơi bóng đá […]
