Thoát vị đĩa đệm là tên gọi của một loại bệnh liên quan tới cột sống cổ và cột sống thắt lưng. Hiện nay, tình trạng bệnh này xuất hiện ngày càng nhiều. Đặc biệt, với dân văn phòng, đây được xem là căn bệnh gây ra những rắc rối trong cuộc sống và sinh […]
Đai lưng cột sống là phụ kiện được nhiều người sử dụng trong điều trị đau lưng, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp,… Đặc biệt trong tập gym, nó cũng được xem là giải pháp hoàn hảo để bảo vệ vùng lưng khi thực hiện các động tác nâng tạ. […]
Một trong những trào lưu đang “hot” trong cộng đồng đó chính là tập gym. Nhiều người yêu thích những bài tập đến từ gym. Bởi nó không chỉ là giải pháp rèn luyện sức khỏe mà quan trọng nó mang đến cho bạn vóc dáng, thể hình chuẩn như bạn mong ước. Tuy nhiên, […]
Khi nhắc tới những vị trí nhạy cảm dễ bị tổn thương trên cơ thể, chúng ta không thể bỏ qua vùng cổ tay. Trong chơi thể thao, bong gân là hiện tượng thường gặp. Bạn sẽ cảm thấy đau đớn, sưng tấy khi vị trí tay bị rách, bầm tím,.. Để bảo vệ nó, […]
Gym đang là “trào lưu” luyện tập được nhiều người yêu thích hiện nay. Bởi tác dụng kỳ diệu của nó không chỉ mang lại sức khỏe mà còn là bí kíp rèn luyện thể hình cho cả nam và nữ. Trong đó, có một số bài tập như Pullup, lat pulldown,.. thường sẽ bắt […]
