Đai lưng tập gym là một trong những phụ kiện quen thuộc đối với các gymer. Đai được dùng khi gymer thực hiện những bài tập nặng như tập lưng, đùi, tập vai, xô…Phụ kiện này quyết định đến hiệu suất, độ an toàn của người tập trong quá trình tập luyện. Vì vậy, việc […]
Đi tìm thân hình vạm vỡ, săn chắc hoặc một body chuẩn, mông căng đét,.. ta lựa chọn các bài tập gym. Với những mục đích hướng tới khác nhau, bạn sẽ lựa chọn bài tập riêng biệt. Trong đó, nhưng bài tập tạ, xà đơn hay các bài đòi hỏi sức mạnh được các […]
Đai lưng cột sống là phụ kiện được nhiều người sử dụng trong điều trị đau lưng, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp,… Đặc biệt trong tập gym, nó cũng được xem là giải pháp hoàn hảo để bảo vệ vùng lưng khi thực hiện các động tác nâng tạ. […]
