Khi tham gia chơi thể thao, rất dễ gặp các chấn thương ở vai. Nhất là những môn cần cử động tay nhiều như bơi lội, tập gym, tennis…Nếu không được điều trị kịp thời, sẽ dẫn đến các tình trạng như cứng khớp, teo cơ…gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống […]
Vâng, Tôi đang nói với bạn cách để tránh xa và mạnh mẽ khỏi những món ăn chứa đầy đường và tinh bột, nhấn nút vào guồng tập luyện trở lại, biến bản thân khỏi sự ì ạch và lười biếng. Hãy cùng xem những cách để đạt được mục tiêu tập thể dục dưới […]
Hầu như những người chơi thể thao đều có một điểm chung. Họ đều có nhu cầu mua một chiếc bó gối thể thao khi tập luyện. Bởi vì dành thời gian nhiều trên sân bóng (đối với các bộ môn chơi bóng) hay trên sàn tập (Gym, Yoga). Tại sao bạn lại cần một […]
Miniband là một sự thay thế tuyệt vời cho trọng lượng và bổ sung rất tốt cho những bài tập tạ truyền thống. Dây Miniband không tốn kém, đa năng và giúp cơ bắp của bạn được hoạt động một cách khác so với tạ. Tham khảo cách chọn dây miniband cho người mới bắt […]
Loại găng tay nào trên thị trường phù hợp với bạn? Việc tìm ra đôi găng tay tập luyện đôi khi có thể khó khăn, đặc biệt là khi bạn không biết nên dựa vào những tiêu chí nào khi lựa chọn găng tay. Trong bài viết này bạn sẽ biết bạn cần chọn găng […]
