Đai lưng cột sống là dụng cụ hỗ trợ dành cho những người gặp vấn đề về lưng và cột sống như người thoát vị đĩa đệm, đau lưng hoặc đau do vận động nhiều, khuân vác nặng. Top 5 thương hiệu đai lưng dưới đây là gợi ý hoàn hảo cho những người cần […]
Các loại đai lưng cứng và mềm là dụng cụ hỗ trợ rất cần thiết cho những người tập gym. Nhất là khi thực hiện các bài tập nặng như nâng tạ, gánh tạ, đẩy tạ… Nhiều người vẫn thường quan niệm dùng đai lưng cứng khi tập gym hoặc tập tạ nặng là điều […]
Băng quấn bảo vệ cổ tay, chân, găng tay, đệm lót gánh tạ, dây kéo lưng…là những dụng cụ thiết yếu cho người tập thể hình. Không chỉ giúp bảo vệ tay, chân, gia tăng lực bám mà còn giúp tránh chấn thương hiệu quả. Đối với bài tập tạ, ngoài những phụ kiện kể […]
Ngoài đôi chân, đôi tay, trong tập gym vai là bộ phận chịu nhiều tác động khi thực hiện quá trình vận động. Đặc biệt, khi nâng tạ, hít xà đơn, đôi vai hỗ trợ quá trình thực hiện các động tác. Từng bước di động cách linh hoạt để quá trình tập luyện đạt […]
Khi tập thể hình, bạn sẽ có rất nhiều bài tập khác nhau. Mỗi bài sẽ có nhưng động tác, yêu cầu riêng biệt. Để hỗ trợ quá trình tập luyện, phụ kiện bảo hộ cần thiết và quan trọng. Nếu dây quấn cổ tay được dành cho những bài press thì dây kéo lưng […]
