TOP 5 LOẠI ĐAI LƯNG THỂ HÌNH “CHẤT” + GIA TĂNG ĐỘ AN TOÀN

Băng quấn bảo vệ cổ tay, chân, găng tay, đệm lót gánh tạ, dây kéo lưng…là những dụng cụ thiết yếu cho người tập thể hình. Không chỉ giúp bảo vệ tay, chân, gia tăng lực bám mà còn giúp tránh chấn thương hiệu quả. Đối với bài tập tạ, ngoài những phụ kiện kể trên thì đai lưng là một dụng cụ không thể thiếu khi thực hiện những bài tập nặng. 5 loại đai lưng tập thể hình chất lượng dưới đây sẽ giúp gia tăng độ an toàn cho các gymer trong quá trình luyện tập.

1. Lý do chính để bạn sử dụng đai lưng trong tập thể hình

Tập thể hình đau lưng là một trong những tình trạng rất dễ gặp phải. Các bài tập như nâng tạ tư thế đứng, gập bụng, đẩy vật nặng…tạo rất nhiều tải trọng lên vùng thắt lưng khiến tình trạng đau lưng ngày một trở nên trầm trọng.  

Lúc này, việc sử dụng dây đai lưng tập thể hình là điều rất cần thiết. Vậy, tác dụng của đai lưng là gì?

1.1. Phòng ngừa chấn thương và đau lưng khi tập gym

Đau lưng khi tập gym là tình trạng khá phổ biến mà hầu hết gymer nào cũng đã từng gặp qua. Nhất là với những người hay tập các bài nâng tạ. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng này như đau do tập quá nặng, đau do bệnh lý về xương khớp. 

Dù cho nguyên nhân đau là gì đi nữa thì việc thực hiện các bài tập tạ như đứng, gập bụng, đẩy vật nặng…đều gây ra áp lực lên cột sống lưng và làm nặng thêm tình trạng đau lưng dưới. 

Đây chính là lý do khiến bạn phải mang đai lưng khi tiếp tục quay lại tập luyện. Đai lưng giúp cố định cột sống một cách chắc chắn và giúp lưng giảm thiểu được các tác động mạnh khi thực hiện bài tập.

1.2. Tăng sức mạnh ổ bụng khi thực hiện các bài tập nặng

Với những bài tập nặng mang tính chất phức hợp như deadlift, squat, nâng tạ, đẩy tạ…cơ thể sẽ phải gồng thật mạnh để có thể đỡ được vật nặng lên và nâng tạ thành công. 

Thao tác gồng cơ bụng được coi là kỹ thuật cơ bản để gia tăng sức mạnh và bảo vệ cột sống. Đeo đai lưng tập gym sẽ hỗ trợ rất tốt cho bạn trong thao tác này. Đai lưng tập gym giúp giữ hơi và ổn định ổ bụng, gia tăng sức gồng. Từ đó, cơ thể có lực và đà để nâng được mức tạ nặng một cách an toàn. 

1.3. Tạo ra tính thẩm mỹ

Đai lưng tập gym không đơn giản chỉ là phụ kiện luyện tập mà còn được coi là “trang sức” của dân đam mê tập gym. 

Bạn có đồng ý rằng những người mang đai lưng thường có vóc dáng khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng, đậm chất thể thao hơn là những người không mang dụng cụ hỗ trợ bên mình không. Dụng cụ tập gym cũng là cơ sở để đánh giá tính chuyên nghiệp của mỗi gymer đấy nhé.

Vì những lý do trên, các gymer cần sắm cho mình một loại dây lưng tập gym thích hợp để bảo vệ phần lưng, bụng và tăng hiệu quả bài tập. Dưới đây là top những loại đai lưng tập thể hình được dân gym ưa chuộng.

2.Top 5 loại đai lưng tập thể hình chất lượng và gia tăng độ an toàn

2.1. Đai lưng tập thể hình GoodFit GF721WS

GoodFit 721WS là một trong những dòng đai chất lượng của thương hiệu GooFit. Đây là một trong những loại đai lưng tập thể hình rất được giới gymer ưa chuộng.

Đai lưng mềm GoodFit được làm bằng chất liệu EVA, Nylon, Steel ring. Đai lưng tập gym GoodFit đặc biệt hữu hiệu trong các bài tập gánh tạ, nâng tạ qua đầu, chân, đùi, lưng hay gánh vai…khiến cột sống phải chịu nhiều áp lực. Khi sử dụng đai, bạn sẽ tránh được chấn thương xảy ra với mình. 

Đai được thiết kế dày dặn (1cm) với khóa sắt giúp điều chỉnh độ nén của dây đai nên bạn có thể thoải mái chỉnh dây theo nhu cầu và vòng bụng. 

Thiết kế 2 lớp bảo vệ thắt lưng giúp gia tăng độ chắc chắn, bền bỉ cho đai. Tone màu đơn giản là điểm nhấn khiến GoodFit 721W phù hợp với mọi đối tượng sử dụng.

2.2. Đai lưng tập gym tránh chấn thương cột sống GoodFit 723WS

Đai lưng cột sống GoodFit GF723WS cũng là dòng đai được nhiều người ưa chuộng. Dòng đai này có rất nhiều ưu điểm nổi bật không có ở những đai lưng tập gym hay đai lưng deadlift khác như:

• Đai đôi hai lớp trong ngoài giúp gia tăng chức năng trợ lực.

• Thiết kế vải đục lỗ, thoát mồ hôi thoáng khí. Người dùng sẽ không phải lo ngại về việc bí nóng hoặc ra mồ hôi trong quá trình tập luyện.
• Đai giúp giảm lực tác động lên cột sống bằng cách tăng áp lực trên ổ bụng.
• Giúp cố định vùng lưng dưới và hạn chế những chuyển động uốn cong quá mức. 

Tất cả những dòng đai của GoodFit đều được gia cố chắc chắn mà vẫn không hằn vết da sau buổi tập. Hàng chính hãng luôn được dập nổi logo để phân biệt với những dòng đai trôi nổi trên thị trường.

2.3. Đai tập lưng gánh tạ chuyên nghiệp Aolikes AL7983

Đai lưng gánh tạ tập gym chuyên nghiệp Aolikes AL7983 phù hợp với nhiều đối tượng luyện tập các môn thể thao khác nhau như gym, võ thuật, đạp xe…

Được làm từ chất liệu Eva nên đai rất nhẹ, dẻo dai mà vẫn vào form chắc chắn khi mang. Đây cũng là loại vật liệu được ứng dụng trong sản xuất đồ thể thao chuyên nghiệp trên toàn thế giới, đảm bảo an toàn và không gây kích ứng da cho người dùng.

Hai lớp đai bảo vệ trong và ngoài giúp đai hỗ trợ tốt cho lực vùng bụng và giảm lực tác động lên sống lưng. Từ đó, giúp bảo vệ lưng, bụng hiệu quả.

Thiết kế đai tách rời phần dây đai và miếng ốp lưng cùng khóa sắt thông minh giúp người dùng có thể linh động trong việc điều chỉnh kích cỡ. 

AL 7983 có màu sắc trẻ trung bắt mắt như đen, đỏ, vàng phù hợp với nhiều đối tượng nam nữ. Người dùng có thể thoải mái chọn lựa màu sắc mình yêu thích và tự tin hơn trong quá trình tập.

2.4. Đai lưng thể hình Valeo

Valeo cũng là một thương hiệu khá nổi bật trong thị trường đai lưng tập gym. Thế mạnh của đai lưng Valeo là được thiết kế bằng nguyên liệu tổng hợp nên có nhiều mẫu mã hợp thời trang. Vì là đai mềm nên rất dễ để tháo ra, lắp vào và tiện cho việc sử dụng. Đai có độ đàn hồi cao nên không bị biến dạng theo thời gian mà vẫn có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ tăng sức mạnh ổ bụng, tránh áp lực lên cột sống giúp gymer tránh được chấn thương lưng.

Bên cạnh dòng đai mềm, Valeo còn có cả dòng đai cứng làm bằng da thật giúp người dùng thuận tiện hơn cho việc lựa chọn đai cho các bài tập phù hợp. Đồng thời tự tin hơn khi thực hiện các bài tập nặng.

2.5. Đai lưng Thol

Đai lưng Thol cũng cũng nằm trong danh sách những loại đai được giới gymer ưa chuộng. Đai được thiết kế theo thông số kỹ thuật tiêu chuẩn quốc tế. Chất liệu đai cao cấp, kích thước vừa vặn, thiết kế chắc chắn, an toàn. Chiều dài khóa lớn giúp người dùng có thể tùy ý điều chỉnh theo kích thước.

Bên cạnh dòng đai mềm thì đai cứng Thol cũng là lựa chọn lý tưởng cho các tay gym chuyên nghiệp. Chúng giúp gymer thực hiện những bài tập nâng tạ nặng hiệu quả.

Đai lưng là dụng cụ cần thiết khi tập thể hình, tập gym. Mỗi dòng sản phẩm đều có những ưu nhược điểm và chức năng riêng. Hãy lựa chọn những địa chỉ bán đai lưng tập thể hình uy tín, có thương hiệu rõ ràng để mua được những loại đai chất lượng cũng như đảm bảo hiệu quả, an toàn cho vùng lưng của mình trong quá trình tập.