Việc đeo đai lưng khi nâng tạ đã từng chỉ được giới hạn trong bộ môn cử tạ. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, khi mà mọi người bắt đầu tập Gym nhiều hơn, kinh nghiệm và kỹ năng sử dụng tạ gia tăng, mọi người cũng sử dụng đai lưng. Vậy có thực […]