BẢO VỆ VAI (SHOULDER) KHỎI CHẤN THƯƠNG TRONG QUÁ TRÌNH TẬP LUYỆN

Hiện nay, việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ vận động trong quá trình tập luyện, chơi thể thao như băng gối, băng cổ tay, dây kéo trợ lực cổ tay…đã không còn là điều xa lạ. Trong những bộ phận cần bảo vệ không thể không nhắc đến vai (shoulder). Đây cũng là bộ phận rất dễ gặp thương tổn. 

1. Lý do phải bảo vệ vai (Shoulder) và khớp vai trong quá trình tập luyện, sinh hoạt

Bóng rổ, bóng chuyền, tennis, bóng bàn, cử tạ, bơi lội…đều là những môn thể thao tốt cho sức khỏe. Đa số các bộ môn này cần sử dụng nhiều đến các bộ phận tay và vai. Nếu không có các dụng cụ hỗ trợ khi luyện tập, vai sẽ rất dễ bị tổn thương.

Khi gặp chấn thương vai trong quá trình luyện tập, cả vùng vai và cánh tay sẽ không thể hoạt động được liên tục. Do đó, quá trình tập luyện và sinh hoạt hằng ngày cũng bị ảnh hưởng. 

Lúc này, shoulder protection (các loại dụng cụ bảo vệ vai) sẽ trở thành một công cụ hỗ trợ đắc lực, tạo điều kiện cho cơ thể được vận động dễ dàng.

Vậy, sử dụng đai bảo vệ khớp vai để làm gì?

• Giữ chắc phần khớp vai, tránh những trường hợp bị lỏng khớp, lệch khớp hoặc chấn thương khi quay mạnh cơ vai.
• Hạn chế chấn thương nặng và giảm trọng lực va đập, tác dụng lên vai.
• Bảo vệ vai tránh tổn thương nguy hiểm như trật khớp cùng, rách sụn, gãy xương vai…
• Với những trường hợp đã gặp chấn thương gây đau đớn, đai vai có thể cố định khớp vai chắc chắn, giảm đau nhức và giúp vai nhanh phục hồi.

Đai được thiết kế phù hợp với yêu cầu dán chặt hay lỏng của người sử dụng. Không chỉ có tác dụng bảo vệ mà còn giúp cố định phần khớp xương vai để tránh tổn thương trong luyện tập và thi đấu. Vì vậy, đây là sản phẩm nên có của những người tập luyện các bộ môn phải sử dụng tay nhiều hoặc cần phục hồi nhanh trong điều trị.

2. Các thương hiệu đai bảo vệ vai chất lượng 

2.1. Đai bảo vệ vai khi luyện tập thể dục thể thao Goodfit  GF701S

Goodfit GF701S là thương hiệu hỗ trợ bảo vệ khớp vai cao cấp Sport shoulder support.  Sản phẩm dành cho những người bị chấn thương vai do chơi thể thao hoặc vận động mạnh. Những đối tượng này thường tác động đến vai với cường độ cao gây ra tình trạng viêm hoặc chấn thương lâu ngày.

Với thiết kế với chất liệu mịn màng,thoáng khí, ôm sát vùng vai nhưng vẫn co giãn 4 chiều, đai có khả năng đàn hồi tốt mà vẫn chắc chắn.

Sản phẩm giúp cố định xương vai, tránh chấn thương khi luyện tập. Đai vai tác động kép nâng giữ tay và các khớp, giúp giảm chấn động và hỗ trợ khớp vai mau phục hồi. Đai vai có thể điều chỉnh kích cỡ nên thích hợp với nhiều đối tượng.

2.2. Đai bảo vệ vai đàn hồi chính hãng Aolikes AL1696

Dành cho những đối tượng thường xuyên tập Gym, võ thuật, tennis, bóng chuyền, bóng bàn,… Sản phẩm được làm từ chất liệu: SBR 62%, vải không dệt (Polypropylene) 18.5%, polyester 12.5%, spandex 7%.  Một ưu điểm nổi bật của đai là đã tách riêng phần co giãn và phần cố định. 

Sản phẩm sử dụng khóa dán cao cấp giúp đai thêm phần chắc chắn. Góp phần gia tăng khả năng cố định mà vẫn không gây khó chịu hay bó cứng cánh tay. Với kích thước nhỏ, gọn, dễ dàng mang theo, AL1696 là lựa chọn hiệu quả cho những người đam mê thể thao. 

2.3. Đai cố định khớp vai UM (C11) Ấn Độ

Được thiết kế và hỗ trợ cho khớp vai bị thương hoặc yếu. Với chất liệu Neoprene bền nên chắc chắn trong việc cố định và đảm bảo được áp lực tùy chỉnh. Đai có thể mang dưới lớp áo nên đảm bảo tính thẩm mỹ cho người dùng. Tuy nhiên, loại đai này phù hợp với những người cần phục hồi sau chấn thương hơn là những người chơi thể thao.

3. Hướng dẫn sử dụng đai đeo khớp vai

• Lựa chọn loại đai đeo phù hợp
• Tháo các chi tiết dính và đeo lên vai
• Dính lại để cố định. Nếu cần chắc chắn thì siết chặt tay hơn.

• Thử vận động và điều chỉnh lại để tạo cho người sử dụng cảm giác thoải mái nhất khi mang. 
• Sau khi sử dụng, cởi bỏ và vệ sinh đai sạch sẽ. Phơi ở nơi thoáng mát và tránh ánh nắng mặt trời.

Vai (shoulder) đóng vai trò quan trọng trong việc tham gia các hoạt động thể dục thể thao và sinh hoạt hằng ngày của con người. Sử dụng các dụng cụ hỗ trợ bảo vệ vai trong quá trình tập luyện cũng là cách phòng tránh và giữ gìn sức khỏe của mỗi người.