TẬP GYM AN TOÀN VỚI DÂY QUẤN CỔ TAY

Dây quấn cổ tay là một vật dụng không thể thiếu của các gymer. Bởi không phải ai cũng có phần cổ tay khỏe mạnh, khi tập luyện với tạ sẽ rất dễ xảy ra chấn thương. Vì thế, việc sử dụng dây quấn cho sẽ bảo vệ cho cổ tay tránh khỏi tình trạng đau mỏi do viêm cơ dây chằng khớp cổ tay.

Vì sao phải dùng dây quấn cổ tay khi tập?

Cấu tạo của phần cổ tay không có nhiều cơ như bắp tay nên khả năng chịu tải không nhiều. Vì thế, vị trí cổ tay khá yếu, nhất là với những người làm công việc văn phòng. Khi bạn tập luyện với tạ nặng thì rất dễ xảy ra tình trạng viêm dây chằng khớp cổ tay, dẫn tới đau nhức dữ dội. 

Tuyệt đối không nên nhầm lẫn băng quấn cổ tay khi luyện tập với loại băng y tế quấn cổ tay khi bị chấn thương. Việc sử dụng băng quấn cổ tay cũng giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn, giúp cố định và giữ cho cổ tay ở đúng vị trí. 

Tiêu chuẩn của chiếc dây quấn cổ tay tốt

Để việc tập luyện được an toàn và hiệu quả thì bạn nên lựa chọn chiếc băng quấn cổ tay chất lượng. Thông thường khi luyện tập, cơ thể chúng ra sẽ tiết ra rất nhiều mồ hôi. Do đó sẽ khó tránh khỏi trường hợp tay ướt, trơn trượt khi nâng tạ. Những chiếc băng quấn tay kém chất lượng sẽ không thấm hút mồ hôi tốt và khiến cho phần băng bị xô lệch khỏi vị trí ban đầu. 

Băng quấn tay chuẩn phải có độ co giãn tốt, giúp người đeo có thể tùy ý điều chỉnh cho vừa với cổ tay
Băng quấn tay chuẩn phải có độ co giãn tốt, giúp người đeo có thể tùy ý điều chỉnh cho vừa với cổ tay

Nếu chiếc băng quấn quá chặt hoặc quá lỏng thì dễ bị bung tuột, không thể bảo vệ cổ tay. Chiếc băng quấn cổ tay tốt là loại có độ dày vừa phải, khi quấn không bị cộm và gây khó cử động.

Băng quấn cổ tay sẽ có thêm phần dây đeo ngón cái để giúp cố định vị trí băng tốt hơn. Đây là cấu trúc khoá ở khe của ngón tay cái giúp bạn thoải mái tập luyện mà không lo băng bị tuột. Phần miếng dán trên băng phải được may chắc chắn và có độ nhám dính cao. 

Cách sử dụng dây quấn cổ tay đúng chuẩn

Đầu tiên, bạn cần xỏ dây đeo vào ngón tay cái. Sau đó nhẹ nhàng cuốn hết vòng dây sao cho miếng dính phía trên chạm vào miếng dính phía dưới. Lưu ý nên quấn hơi chặt một chút để cố định cổ tay chắc chắn. 

Không nên quấn dây quá chặt hoặc quá lỏng
Không nên quấn dây quá chặt hoặc quá lỏng

Khi sử dụng xong, bạn nên dính phần băng phía trên vào phần băng phía dưới để tránh lớp dính bị hư hại, lẫn bụi bông làm giảm độ bám dính. Sau đó cuộn hết phần dây quấn và túm lại bằng phần quai đeo ngón cái.

Chú ý khi không nên quấn quá chặt vì sẽ khiến cho máu lưu thông kém. Nếu quấn quá lỏng thì dây không có tác dụng cố định cổ tay. Khi quấn, bạn nên thử cử động cổ tay qua lại đến khi cảm thấy thoải mái là được.

Gợi ý địa chỉ mua băng quấn cổ tay chính hãng

Trên thị trường có bán rất nhiều loại băng quấn cổ tay với chất lượng, mẫu mã và giá thành khác nhau. Bạn nên lựa chọn địa chỉ mua hàng uy tín để tránh tình trạng mua phải hàng giả, hàng nhái kém chất lượng. 

mua dây quấn cổ tay aolikes

Khi mua dây quấn cho cổ tay, bạn nên chọn loại dây bản to để tăng diện tích bảo vệ cho tay. Dây phải đảm bảo có độ kết dính tốt, dễ dàng tháo lắp một cách nhanh chóng. Bên cạnh đó, dây quấn vùng cổ tay có rất nhiều màu sắc cho bạn lựa chọn để thể hiện cá tính của mình khi tập luyện. 

Những chiếc băng quấn cổ tay là vật dụng không thể thiếu để bảo vệ tối đa phần khớp của các gymer. Khi thực hiện những bài tập cơ chế đẩy hoặc cuốn, dù cho bạn có vấn đề liên quan đến xương khớp hay không thì vẫn nên sử dụng băng quấn. 

Để mua được băng quấn cổ tay chính hãng và chất lượng tốt, bạn hãy liên hệ tới số hotline 1900 633 438 hoặc truy cập trang web Aolikesvietnam.com để được tư vấn cụ thể. Để mua hàng nhanh nhất, bạn hãy ghé qua địa chỉ cửa hàng ở D40-TT18, Khu đô thị Văn Quán, Hà Đông nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *