Giới thể hình và những gymer chuyên nghiệp đã rất quen thuộc với đai lưng tập gym. Đây là dụng cụ không thể thiếu khi thực hiện các bài tập nặng. Vậy, tác dụng thực sự của đai lưng tập gym là gì và cách chọn như thế nào? Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé. […]
Băng quấn bảo vệ cổ tay, chân, găng tay, đệm lót gánh tạ, dây kéo lưng…là những dụng cụ thiết yếu cho người tập thể hình. Không chỉ giúp bảo vệ tay, chân, gia tăng lực bám mà còn giúp tránh chấn thương hiệu quả. Đối với bài tập tạ, ngoài những phụ kiện kể […]