Khi sử dụng đai lưng tập thể hình, bài tập nào báo động cần thiết phải sử dụng? Đó là những bài tập lên xuống mà tập với tạ nặng hay chỉ dùng khi đã gặp phải chấn thương. Vì bất kể lý do gì, đai lưng cũng là công cụ hỗ trợ sức mạnh […]