TẬP GYM, TẬP TẠ DÙNG ĐAI LƯNG CỨNG: NÊN HAY KHÔNG?

Tập gym, tập tạ dùng đai lưng cứng: nên hay không?

Các loại đai lưng cứng và mềm là dụng cụ hỗ trợ rất cần thiết cho những người tập gym. Nhất là khi thực hiện các bài tập nặng như nâng tạ, gánh tạ, đẩy tạ… Nhiều người vẫn thường quan niệm dùng đai lưng cứng khi tập gym hoặc tập tạ nặng là điều […]

1900633438