TẬP GYM, TẬP TẠ DÙNG ĐAI LƯNG CỨNG: NÊN HAY KHÔNG?

Tập gym, tập tạ dùng đai lưng cứng: nên hay không?

Các loại đai lưng cứng và mềm là dụng cụ hỗ trợ rất cần thiết cho những người tập gym. Nhất là khi thực hiện các bài tập nặng như nâng tạ, gánh tạ, đẩy tạ… Nhiều người vẫn thường quan niệm dùng đai lưng cứng khi tập gym hoặc tập tạ nặng là điều […]

ĐAI LƯNG TẬP GYM: TÁC DỤNG VÀ CÁCH SỬ DỤNG

Đai lưng tập gym

Đi tìm thân hình vạm vỡ, săn chắc hoặc một body chuẩn, mông căng đét,.. ta lựa chọn các bài tập gym. Với những mục đích hướng tới khác nhau, bạn sẽ lựa chọn bài tập riêng biệt. Trong đó, nhưng bài tập tạ, xà đơn hay các bài đòi hỏi sức mạnh được các […]

1900633438