Nhiều người khi mới tập thể thao cho rằng việc tập tạ chỉ phù hợp với những vận động viên cần liên tục tập luyện rèn luyện sức khỏe. Điều này là không chính xác. Có quá nhiều lợi ích đến từ việc tập luyện về rèn luyện sức khỏe, tinh thần, thể chất mà […]