Cổ tay là bộ phận nối giữa cánh tay và bàn tay gồm có xương cổ tay, xương bàn tay, khớp cổ tay và xương quay. Bộ phận này chịu toàn bộ lực từ bàn tay mỗi khi chúng ta cầm nắm hay nâng một vật nặng. Không phải ai cũng có cổ tay khỏe […]
Khi thực hiện các bài tập nâng tạ, tập luyện sử dụng nhiều đến cánh tay, nhiều người tập luyện không đúng cách, không sử dụng các dụng cụ bảo hộ như băng quấn khuỷu tay gym, dây cuốn cổ tay gym,… dẫn đến hiện tượng đau nhức các bộ phân trên cánh tay đặc […]
Chấn thương khi tập gym là điều mà những người tập hết sức lo lắng. Trong đó chấn thương cổ tay là tình trạng rất hay gặp phải. Nhiều người vẫn chưa biết cách bảo vệ cổ tay bằng dây cuốn cổ tay gym. Xem thêm Cuốn cổ tay gym loại nào tốt nhất? Cần […]
Căng cơ, bong gân, viêm cơ,…là những chấn thương khuỷu tay phổ biến trong thể thao. Những cơn đau này cần được giải quyết tức thời tránh dẫn đến những cơn đau dai dẳng, lâu dài. Vậy ngay khi gặp chấn thương bạn cần làm gì? Bạn đã từng nghe tới băng quấn bảo vệ […]
Sát tới ngày đi tập gym rồi mà bạn vẫn chưa lựa chọn được loại cuốn bảo vệ cổ tay nào?. Loay hoay giữa rất nhiều những thương hiệu trên thị trường, mỗi sản phẩm lại có mẫu mã và giá thành khác nhau. Hãy cùng phân tích xem cuốn cổ tay gym loại nào […]
